Tenzing – plantaardig, caloriearm en gebaseerd op het Himalaya expeditie elixer
Het Verenigd Koninkrijk kent Tenzing al; de volledig plantaardige en caloriearme energiedrank met een positieve impact op de planeet. Vijf jaar geleden geïntroduceerd in Engeland. Het merk, met 100%...
Waarom een plantaardige eiwitshake de optimale keuze is voor spierherstel
Een goed hertel kan net zo uitdagend zijn als de training zelf. Een goed herstel is echter essentieel voor het behouden van een actieve en gezonde levensstijl. Het negeren...
100% plant based energie nu voor iedere buitensporter beschikbaar
Of je nu je grenzen verlegt als buitensporter of een aantal keer per weken te vinden bent in de sportschool voor je fitness work-out, focus en kracht zijn hierbij...
CrossFit en de Tiroler Zugspitz Arena gaan goed samen
Bootcamps, fitness en CrossFit in de buitenlucht zijn helemaal hot deze zomer. In de Tiroler Zugspitz Arena is nu een Calisthenics Park geopend waar je lekker buiten kunt trainen...
Sportwetenschap: de kracht van de mind
Mentale kracht is net zo belangrijk voor een atleet als fysieke kracht. Dat heeft Asics nu wetenschappelijk aangetoond met het Blackout Track experiment. Een medaille of niet: een goed...
Wat je moet weten over teken…
Een aantal weken terug ben ik met mijn twee zoons wezen kamperen in de bossen van Lochem. Daar is weer eens duidelijk geworden dat het belangrijk is goede voorzorgsmaatregelen...
3 kettlebell oefeningen voor Mountainbikers
In mijn vorige artikel beschreef ik wat een kettlebell is, het ontstaan en waarom het trainen met de kettlebell zinvol is als aanvulling op verschillende outdoor en action sporten....
Zwemmen in een ‘vieze’ sloot, is dat nou leuk?
Alle zwemfoto's door Hayco Volkers
Voor een handige checklist en heel veel linkjes naar tips en achtergrond info, scroll naar beneden.Laat ik meteen de vraag uit de titel beantwoorden. Ten eerste,...
Kettlebell workouts voor buitensporters
We zijn tegenwoordig allemaal druk en hebben weinig tijd. Wanneer we dan wel even de tijd hebben, dan willen we buitensporten; de natuur in om te mountainbiken, hiken, klimmen,...